Новости

09.06.2011 00:18

Александр Самокутяев о спорте на МКС

О занятии космонавтами спортом на Международной космической станции  рассказал сегодня в формате красочного фоторепортажа в блоге на сайте  Роскосмоса бортинженер 28-й длительной экспедиции Александр Самокутяев.

 

 

Командир МКС Андрей Борисенко на велотренажере

 

 

Александр Самокутяев на беговой дорожке...

 

 

... и на силовом тренажере


Специалисты медицины советуют космонавтам во время долгосрочных полетов  выделять на спортивные упражнения ежедневно около 2 часов. При этом особое  внимание обращать на мышцы ног, которые в условиях невесомости наиболее  подвержены атрофии .
На станции для спорта созданы все условия: велотренажеры, беговые дорожки,  силовой тренажер. Поскольку нет гравитации, сконструированы специальные приспособления, которые притягивают космонавта к тренировочным  устройствам и создают необходимую нагрузку.
Российские космонавты уделяют много времени спорту и на Земле. Популярностью пользуются футбол и бадминтон.
А во время космического полета командира МКС-27 Дмитрия Кондратьева,  обладателя «коричневого» пояса по карате-Киокушинкай, в Звездном городке  значительно вырос интерес к боевым искусствам. К 50-летию полета Юрия  Гагарина здесь открылась секция Киокушинкай.

 

Пресс-служба Роскосмоса