Блог космонавтов МКС (архив)

Дмитрий Кондратьев: "Чтобы не атрофировались мышцы..."
03.01.2011 10:38

На Международной космической станции в состав бортовых средств физической подготовки входит американский силовой тренажер. Он пользуется большой популярностью у многих членов экипажа. Это не просто механизм, а целый тренажный комплекс, который позволяет обеспечить нагрузкой все группы мышц. Еще во время подготовки к космическому полету мы, российские космонавты, как и астронавты, знакомились с этим комплексом в Космическом центре имени Линдона Джонсона в Хьюстоне. Там же, специалисты НАСА разрабатывают индивидуальные программы занятий на этом тренажере во время полета для каждого члена экипажа. Тренажер оснащен компьютером в целях регистрации всех параметров занятий каждого члена экипажа и передачи их наземным специалистам. Этот тренажер был специально разработан для МКС по заказу НАСА. Его особенностью является то, что он обладает независимым подвесом и не передает на станцию никаких усилий и моментов во время занятий космонавтов и астронавтов. Что важно для избежания излишней нагрузки на конструкцию станции.

 

 

Тренажер установлен в американском модуле Node 3  и во время занятий иногда можно смотреть на Землю сквозь иллюминаторы Cupola. Для людей, длительное время находящихся в космосе, очень важно заниматься физическими тренировками, чтобы не атрофировались мышцы в условиях невесомости, и вернувшись на Землю ваш организм быстро адаптировался к земному притяжению. Это помогает и при возможных дополнительных перегрузках во время посадки на Землю.

 

 

Дмитрий Кондратьев.

Блог космонавта Дмитрия Кондратьева